Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 december 2020
|
66 kg
Tappat hittills: 22,4 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 december 2020:
|
1988 kcal
|
Fett: 83,49g | Prot: 68,61g | Kolh.: 247,73g.
Frukost: Nescafé Tradición, Loncoleche Protein Milk Cappuccino, Sopraval Pechuga de Pavo Asada, Sureña Margarina Light, Fuchs Pan Integral Linaza-Chia. Lunch: Heinz Tomato Ketchup, Hellmann's Mayonesa, Morrón, Palta, Tomates, Llanquihue Salchichas, Lider Pan de Completo. Middag: Santa Isabel Torta Hoja Manjar Pastelera , Minuto Verde Cebolla Picada, Colun Queso Mantecoso Río Bueno, Malloa Salsa de Tomate, Ideal Prepizza. Snacks/Annat: Karina Chocolate Blanco, Fruna Helado Mora Crema. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
danii_andrea 's vikthistorik
|