Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 december 2020
|
70,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 december 2020:
|
714 kcal
|
Fett: 39,06g | Prot: 31,24g | Kolh.: 61,05g.
Frukost: Савушкин Сыр Адыгейский , Кофе с Сахаром. Snacks/Annat: Эрмигурт Напиток Йогуртный, Спартак Вафли Черноморские, Омлет или Яичница с Колбасой, Чай с Сахаром. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|