Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 december 2020
|
79,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 1,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 december 2020:
|
3469 kcal
|
Fett: 103,95g | Prot: 146,22g | Kolh.: 460,30g.
Frukost: Bunte Hülsenfrüchte, Sauerkirschen Tiefgefroren, Bio Leinsamen, Grünkohl, Sonnenblumenkerne, Creamy Peanut Butter, Designer Whey Protein - Chocolate, Haferflocken, Brokkoli, Banane. Lunch: Sojamilch, Golden Puffs. Middag: Ja! Penne Rigate, Barilla Pesto Rosso. Snacks/Annat: Clarky's Feinste Nussvariationen. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
PumpingDennis 's vikthistorik
|