|
Harikalar harikası kahvaltı 🍳
Visa kostkalendern, 18 december 2020:
|
1366 kcal
|
Fett: 56,84g | Prot: 66,83g | Kolh.: 158,24g.
Frukost: Omlet Yumurta veya Sebzeli Karışık Yumurta, Siyah Zeytin, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Untad Kepekli Ekmek , Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Ceviz. Lunch: Pirinç Pilavı, Mercimek Çorbası, Bim Karışık Turşu, Etli Nohut. Middag: Nimet Zeytinyağlı Kekikli Ekmek, Birşah Ayran, Wawa İri Parçalı Ton Balığı, Mevsim Salata. Snacks/Annat: Ayva, Ülker Biskrem, Mandalina, Badem. mer...
|
|
2657 kcal
|
Träning:
Elliptisk Maskin - 28 minuter, Vila - 15 timmar och 32 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tombikismommy 's vikthistorik
|