Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 december 2020
|
48,2 kg
Tappat hittills: 0,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 december 2020:
|
1200 kcal
|
Fett: 30,63g | Prot: 55,88g | Kolh.: 176,30g.
Frukost: Bakso Ikan, Indocafe Coffeemix 3 in 1. Lunch: Sambal Goreng, Ampela, Bakso Ikan, Hati Ayam, Tahu, Nasi Putih. Middag: Sambal Goreng, Tahu, Putih Telur, Mie Telur (Ditambah, Masak). Snacks/Annat: Cireng, Sukun, Indocafe Coffeemix 3 in 1, Pisang. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
retnowati605 's vikthistorik
|