Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 december 2020
|
66,9 kg
Tappat hittills: 12,1 kg.
Kvarvarande: 11,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 december 2020:
|
862 kcal
|
Fett: 31,83g | Prot: 83,90g | Kolh.: 59,51g.
Frukost: Мандарины, Савушкин Продукт Творог 5% Мягкий, Яичный Белок, Вареное Яйцо, Кофе. Lunch: Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Куриная Грудка, Зеленый Чай, RED Тёмный Шоколад без Сахара. Middag: Гречка Отварная, Магнит Минтай Отварной, Зеленый Чай. Snacks/Annat: Голден Яблоко . mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Александра0924 's vikthistorik
|