|
sarapan pagi ini disponsori oleh susu kambing dan roti gandum bakar
Visa kostkalendern, 18 december 2020:
|
1031 kcal
|
Fett: 54,40g | Prot: 42,09g | Kolh.: 92,09g.
Frukost: Susu Kambing, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Lunch: Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Tumis Kangkung, Nasi Merah. Middag: Tahu Kukus, Kuning Telur Matang, Pakcoy. Snacks/Annat: Wall's Viennetta. mer...
|
|
1559 kcal
|
Träning:
Träning - 40 minuter, Vila - 15 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ukhty liana 's vikthistorik
|