|
mg 17,7
mng 56,8
|
74,5 kg
Tappat hittills: 11,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 december 2020:
|
2862 kcal
|
Fett: 140,05g | Prot: 125,60g | Kolh.: 283,65g.
Frukost: Naranjas, Mi Tierra Aceite de Coco, Soprole Mantequilla con Sal, Lider Aceite de Maravilla (7g), Huevo, Hallulla, Colun Leche Entera en Polvo, Gourmet Cacao Amargo , Avena Instantánea, Semillas de Linaza. Lunch: Durazno, Carne, Puré de Papa, Repollo, Colun Leche Entera en Polvo, Gourmet Cacao Amargo . Middag: Manzana Verde, Nueces, Durazno, Arándanos, Gourmet Cacao Amargo , Kefir, Palta, Hallulla, Porotos, Huevo, Colun Leche Entera en Polvo, Gourmet Cacao Amargo , Vivo Avena Instantánea, Semillas de Linaza. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|