Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 december 2020
|
85,1 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 25,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 december 2020:
|
1547 kcal
|
Fett: 67,54g | Prot: 97,70g | Kolh.: 133,27g.
Frukost: Bimoli Minyak Goreng, Telur Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih, Tomat, Bayam. Lunch: Dada Ayam, Pakcoy, Nasi Putih. Middag: Nasi Putih, Dada Ayam, Sawi Putih. Snacks/Annat: Bakwan, Tempe Goreng Tepung, Indomilk Java Criollo Premium Chocolate. mer...
|
Ökar 7,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ayu nabilah 's vikthistorik
|