Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 december 2020
|
59,9 kg
Tappat hittills: 18,1 kg.
Kvarvarande: 8,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 december 2020:
|
1251 kcal
|
Fett: 50,05g | Prot: 51,90g | Kolh.: 145,82g.
Frukost: Té (Infusión). Lunch: Churrasco, McDonald's Papas Fritas (Pequeñas), McDonald's Papas Fritas (Pequeñas). Middag: Ilolay Yogur Bebible, Granola. Snacks/Annat: Godet Bizcochuelo Vainilla. mer...
|
|
1628 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 10 minuter, Vila - 14 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
luliiperez 's vikthistorik
|