|
✊🏽
|
69,5 kg
Tappat hittills: 17,5 kg.
Kvarvarande: 9,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 december 2020:
|
843 kcal
|
Fett: 75,34g | Prot: 33,01g | Kolh.: 4,39g.
Lunch: Manteiga (com Sal), Tomates, Pimentão Verde, Cebola Roxa, Ovo, Adaptogen MCT, Now Foods MCT OIL, Ducoco Leite de Coco. Middag: Now Foods MCT OIL, Caranguejo em Água e Sal, Adaptogen MCT, Ducoco Leite de Coco. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|