Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 december 2020
|
91,8 kg
Tappat hittills: 16,6 kg.
Kvarvarande: 19,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 december 2020:
|
955 kcal
|
Fett: 43,61g | Prot: 65,63g | Kolh.: 91,89g.
Frukost: Jimmy Dean Sausage & Gravy Breakfast Bowl. Lunch: Ruffles Sour Cream & Onion Potato Chips, Clementines . Middag: Chick-fil-A Grilled Chicken Nuggets (12 Count) , Chick-fil-A Fruit Cup (Medium). Snacks/Annat: Fiber One Mint Fudge Brownie, Fiber One Protein One Mint Chocolate Cookie. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|