|
فطاري بعد ١٦ ساعه صيام ٣٥٠ كالوري تقريبا بودنج وشوفان بالموز والكاكاو ٣٠جم شوفان وبيضه و١٠٠ملل لبن وموزه مهروسه بنشيل منها كام قطعه للتزيين ومعلقة كاكاو خام و سكر سويتال ونخلطهم علي بعض وندخلها الفرن
Visa kostkalendern, 17 december 2020:
|
971 kcal
|
Fett: 33,34g | Prot: 62,14g | Kolh.: 114,30g.
Frukost: مسحوق الكاكاو (غير محلى), بيضة, الموز, الحليب كامل الدسم, حبوب الشوفان (المطبوخة،الجافة). Lunch: الأرز الدبق أو الأرز المسلوق, قوارب الباذنجان بالدجاج. mer...
|
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tamtam0000 's vikthistorik
|