|
Наконец-то вес сдвинулся с мёртвой точки
|
74 kg
Tappat hittills: 14,6 kg.
Kvarvarande: 16 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 december 2020:
|
1225 kcal
|
Fett: 38,62g | Prot: 62,93g | Kolh.: 118,01g.
Frukost: Веселый Молочник Сметана 15%, Домик в деревне Молоко 3,2%, Мистраль Маш Отварной , Сахар. Lunch: Олейна Масло Растительное , Мистраль Маш Отварной , Бондюэль Красная Фасоль, Квашеная Капуста. Middag: Махеевъ Джем Клубничный, Блины на Молоке. Snacks/Annat: Ашан Язык Свиной Отварной. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|