Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 december 2020
|
102 kg
Tappat hittills: 13 kg.
Kvarvarande: 46 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 december 2020:
|
1399 kcal
|
Fett: 57,42g | Prot: 76,87g | Kolh.: 155,52g.
Frukost: Bakpao, Tahu Kukus. Lunch: Tahu Kukus, Telur Dadar, Tempe Goreng, Alfamart Daun Pepaya, Tempe Orek. Middag: Mie Sedaap Mie Goreng, Tahu Kukus, Kanzler Singles Keju. Snacks/Annat: Mangga. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Maria Angelia Putri Santika 's vikthistorik
|