Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 december 2020
|
54 kg
Tappat hittills: 24 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 december 2020:
|
922 kcal
|
Fett: 33,84g | Prot: 26,52g | Kolh.: 134,23g.
Middag: Bawang Merah, Sambal Goreng, Tempe Goreng, Nasi Putih. Snacks/Annat: Tempe Goreng, So Nice Sosis Ayam, Antaka Bumbu Rasa Balado Pedas Manis, Keripik Jagung Tortilla, Kolak, Pepaya, Jus Jeruk Peras Segar. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|