Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 december 2020
|
79,6 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 december 2020:
|
2580 kcal
|
Fett: 103,09g | Prot: 237,59g | Kolh.: 174,50g.
Frukost: Коровка из Кореновки Творог 2%, Artfruit Авокадо ХАСС, Вареное Яйцо. Lunch: Даниссимо Творожный с Хрустящими Шариками, Б.Ю. Александров Суфле, С Пылу с Жару Блинчики с Творогом, Myprotein Protein Wafers, Vici Морская Капуста в Маринаде, Santa Maria Bourbon BBQ, Мираторг Бургер из Говядины. Middag: Огурец (с Кожурой), Свекла Вареная, Santa Maria BBQ Sauce Bourbon Whiskey, Приготовленная Квашеная Капуста, Куриное Филе. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Alexey.Kokin 's vikthistorik
|