Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 december 2020
|
68,7 kg
Tappat hittills: 10,4 kg.
Kvarvarande: 0,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 december 2020:
|
991 kcal
|
Fett: 47,87g | Prot: 65,92g | Kolh.: 67,82g.
Frukost: Bionova Эритрит, Яичный Желток, Гарнец Овсяная Мука, Dr Dias Смесь Отрубей Пищевых Овсяная Диета "Очищающие", Сарафаново Молоко 2,5%, Простоквашино Творог 5%, Агуша Творог Детский Классический 4,5%. Lunch: Balance Хлебцы Гречневые Хрустящие, Индилайт Бедро Индейки без Кости и Кожи Запечённое, Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Салат Овощной. Snacks/Annat: Chikalab Chika Biscuit Cappuccino, Геркулес Геркулес Монастырский, Яблоко Зеленое, Яичный Белок. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|