|
Visa kostkalendern, 17 december 2020:
|
2903 kcal
|
Fett: 170,47g | Prot: 115,14g | Kolh.: 210,78g.
Frukost: Boombar Protein Cookie Coconut, Пятерочка Хурма, Курага, Финик, Грецкие Орехи, Чеснок. Lunch: Orion Чоко Пай с Малиной, Даёжь Конфеты с Карамелью, Арахисом и Криспи, Chikalab Chikabar Salted Caramel And Peanuts, Мистраль Бурый Рис, Мираторг Бургер из Мраморной Говядины Классический. Middag: Активиа Йогурт Питьевой без Сахара, Магнит Апельсин, Пятерочка Яблоко Красное. Snacks/Annat: Станичные Байки Арахис Натуральный Обжаренный, Delight Финики Королевские , Плавыч Творожный Сливочный Сыр, Extra Fish Палтус Холодного Копчения, Б.Ю. Александров Суфле, Chikalab Chika Biscuit Малина. mer...
|
|
 Kommentarer
Холестерин с 2011-по 2019 колебался от 6,1до 6,5 сейчас он снизился на 30% до 4,8 без употребления статинов. Можно подумать ну сбросил 20 кг ,но полгода назад было сброшено 13кг но холестерин был 5,9, и ещё говорят диетой можно уменьшить холестерин только на 10%. Может ошибка через месяц пересдам.
17 dec 20 av medlem: ЦАндрей
|
на 30% это очень хороший результат👍
17 dec 20 av medlem: 'Natalia
|
Да хороший ,что кажется нереальным ,понять бы в чем секрет , каждое утро ел грецкий орех, финик ,дольку чеснока, или накопительный эфект от сбрасывания веса ,соответственно изменение калорийности на протяжении 20 месяцев.
17 dec 20 av medlem: ЦАндрей
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|