Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 december 2020
|
65,5 kg
Tappat hittills: 21,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 december 2020:
|
1658 kcal
|
Fett: 9,24g | Prot: 99,04g | Kolh.: 322,27g.
Frukost: Сахар, Яблоко Зеленое, Мандарины, Кофе (из Молотых Зерен), Курага, Фермер Хлопья Пшённые . Lunch: Курага, Кофе (из Молотых Зерен), Хлеб, Gusto Овощная Смесь Мексиканская Замороженная, Булгур (Вареный), Минтай Запечённый. Middag: Кофе (из Молотых Зерен), Приготовленная Цветная Капуста (из Замороженной, без Жира), Зеленое Яблоко, Мёд, Куриное Филе Жареное без Масла, Мексиканская Смесь, Булгур (Вареный). Snacks/Annat: Помидоры, Минтай, Добрый День Хлебцы Злаковый Коктейль, Зеленый Чай, Курага. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
DFFilafova 's vikthistorik
|