Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 december 2020
|
82,1 kg
Tappat hittills: 14,5 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 december 2020:
|
525 kcal
|
Fett: 18,08g | Prot: 42,99g | Kolh.: 48,56g.
Frukost: Магнит Слива, Домик в деревне Кефир 2,5%, Гречка Отварная. Lunch: Индейка Отварная, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Домик в деревне Кефир 2,5%. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ahmedchina 's vikthistorik
|