|
Visa kostkalendern, 17 december 2020:
|
775 kcal
|
Fett: 22,13g | Prot: 40,58g | Kolh.: 105,75g.
Frukost: Greenfields Original Yogurt, Jeruk, Alfamart Buah Naga. Lunch: Nasi Putih, Ceker, Sup Ayam, Ikan Patin. Middag: Chia Seed, Greenfields Original Yogurt, Jeruk. mer...
|
|
2147 kcal
|
Träning:
Spinning - 1 timme, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme och 30 minuter, Vila - 13 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
erliana.zakaria 's vikthistorik
|