|
77/92 Jantar
Visa kostkalendern, 16 december 2020:
|
1288 kcal
|
Fett: 59,68g | Prot: 77,63g | Kolh.: 104,14g.
Frukost: Café, Trigo & Cia Pão Integral , Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Davaca Queijo Mussarela . Lunch: Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Abobrinha Refogada, Arroz Parboilizado Cozido, Feijão Tropeiro. Middag: Café, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Ovo Mexido. Snacks/Annat: Cacau Show Bombom de Chocolate Ao Leite com Recheio Intenso, Guimarães Mariola Doce de Banana, Bauducco Choco Biscuit Meio Amargo. mer...
|
|
1747 kcal
|
Träning:
Vila - 13 timmar och 34 minuter, Sömn - 10 timmar och 26 minuter. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mayaraluzia 's vikthistorik
|