Jalan bulan ke-4 diet, udah 2mingguan berenti WO. Jadi cuma defkal sama IF. Berenti WO karena ngerasa kalori yg dikonsumsi ga mampu menuhin kebutuhan di TDEE 1500. Pas berenti WO, BB jd cepet turun. Tapi ga tau fat loss atau muscle loss.

3 Anhängare    Stötta   


     
 

Lämna en kommentar


Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
 


virgosqdd 's vikthistorik


Skaffa appen
    
© 2024 FatSecret. Alla rättigheter reserverade.