|
Visa kostkalendern, 16 december 2020:
|
1790 kcal
|
Fett: 80,77g | Prot: 93,93g | Kolh.: 190,88g.
Frukost: Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris), Telur Dadar atau Telur Orak-Arik . Lunch: Rotiboy Mexican Bun, Campina Vanilla Ice Cream, Sinti Bumbu Pecel, Siomay, Mie Bakso. Middag: Telur Rebus Lunak, Jagung Kecil/Tunas Jagung, Pakcoy, Ikan Mujair Goreng, Nasi Putih. mer...
|
|
3001 kcal
|
Träning:
Matlagning - 3 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 5 minuter, Träning - 35 minuter, Vila - 15 timmar och 20 minuter, Sömn - 5 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|