Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 december 2020
|
67,5 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 december 2020:
|
1551 kcal
|
Fett: 53,12g | Prot: 67,03g | Kolh.: 200,12g.
Frukost: Sinti Bumbu Pecel, Nugteta Tahu Bakso, ABC Saus Sambal , Telur, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Ikan Tongkol Goreng. Lunch: Pastel, Kroket, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih, Sup Tomat. Middag: Martabak Telur, Sawi Hijau, Telur, Bihunku Rasa Soto. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
azizahsyty 's vikthistorik
|