Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 december 2020
|
83 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 13 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 december 2020:
|
790 kcal
|
Fett: 32,74g | Prot: 38,02g | Kolh.: 85,16g.
Frukost: Nazinha Sequilhos Sabor Côco, Tirol Queijo Mussarela (18g), Catupiry Cream Cheese, Quatá Queijo tipo Cottage, Matte Leão Chá Matte Natural, Ovo Cozido. Lunch: Qualitá Suspiro, Pão Torrado, Ovo Frito. Middag: Feijão Carioca Cozido. Snacks/Annat: Pão com Manteiga, Pão Francês, Panettone. mer...
|
Tappar 2,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Vania padeira 's vikthistorik
|