Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 december 2020
|
55 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 december 2020:
|
689 kcal
|
Fett: 15,91g | Prot: 50,51g | Kolh.: 90,42g.
Frukost: Juan Valdez Café, Mi Tierra Linaza, Harina Blanca, Harina de Trigo Integral, Azúcar Granulada, Lefersa Levadura, Sal, Unimarc Media Palta. Lunch: Cebollas, Super Pollo Pechuga Deshuesada, Ajo, Orégano, Marco Polo Aliño Completo, Tomates. Middag: Lider Posta Negra, Huevo, Harina Blanca, Harina de Trigo Integral, Azúcar Granulada, Lefersa Levadura. Snacks/Annat: Cerezas Dulces. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|