Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 december 2020
|
67,1 kg
Tappat hittills: 14,5 kg.
Kvarvarande: 1,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 december 2020:
|
1478 kcal
|
Fett: 47,49g | Prot: 36,38g | Kolh.: 209,13g.
Frukost: Great Value Hot Chocolate Pancake & Waffle Mix, Great Value Butter Flavored Syrup, Granulated Sugar, Hills Bros. Sugar Free Double Mocha Cappuccino. Lunch: Granulated Sugar. Middag: Red Table Wine, Market Day Meatloaf Topped with Catsup, Classico Sun-Dried Tomato Alfredo Sauce, Whole Wheat Spaghetti. Snacks/Annat: Granulated Sugar, Jif Low Sodium Natural Creamy Peanut Butter, Apple, Equate Sugar-Free Daily Fiber. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|