Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 december 2020
|
55,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 december 2020:
|
1161 kcal
|
Fett: 37,64g | Prot: 48,41g | Kolh.: 162,43g.
Frukost: Tempe Goreng, Salak, Good Day Coffee Freeze, Kismis (tanpa Biji), Kin Bulgarian Style Yogurt Original, Quaker Quick Cooking Oatmeal. Middag: Sayur Asem, Tempe Goreng, Ayam Goreng, Nasi Putih. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
arsi martanty 's vikthistorik
|