Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 december 2020
|
54,7 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 5,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 december 2020:
|
1162 kcal
|
Fett: 66,77g | Prot: 58,43g | Kolh.: 86,00g.
Frukost: Tempe Goreng, Good Day Coffee Freeze, Nutrijell Agar-Agar, Bakwan. Middag: Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin), Air Kelapa, Daging Sapi Muda, Rawon, Tempe Goreng. mer...
|
Tappar 7,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
arsi martanty 's vikthistorik
|