Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 december 2020
|
69,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 14,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 december 2020:
|
1521 kcal
|
Fett: 55,68g | Prot: 60,58g | Kolh.: 200,17g.
Frukost: Doğanay Şalgam Suyu, Tarçın, Mandalina, Yeşil Elma, Tam Yağlı Sade Yoğurt. Lunch: Türk Kahvesi. Middag: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Pirinç Pilavı, Etli Kuru Fasulye. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
MerveGülsüm 's vikthistorik
|