Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 december 2020
|
61,2 kg
Tappat hittills: 10,8 kg.
Kvarvarande: 1,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 december 2020:
|
1760 kcal
|
Fett: 67,41g | Prot: 112,13g | Kolh.: 172,92g.
Frukost: Белебеевский Сыр Белебеевский, Подсолнечное Масло, Простоквашино Молоко 2,5%, Яйцо, Макфа Овсянка. Lunch: Слобода Кетчуп Томатный, Плов с Куриной Грудкой, Куриный Суп Лапша, Паштет из Куриной Печени, Батон. Middag: Musler Батончик Мюсли, Картофельное Пюре на Воде, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Салат Овощной. Snacks/Annat: Мандарины, Веселый Молочник Сметана 15%, Real Сырники Классические. mer...
|
Tappar 9,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|