Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 december 2020
|
55,4 kg
Tappat hittills: 19,6 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 december 2020:
|
974 kcal
|
Fett: 27,79g | Prot: 94,65g | Kolh.: 86,70g.
Frukost: Nordic Овсяные Хлопья , Грудка Индейки, Апельсин. Lunch: Запеченная или Жареная Треска, De Luxe Оливковое Масло Extra Virgin, Уксус (Яблочный), Огурец (с Кожурой), Морковь, Капуста Белокочанная. Middag: Запеченная или Жареная Треска, Огурец (с Кожурой), Морковь, Капуста Белокочанная. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|