Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 december 2020
|
85,1 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 25,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 december 2020:
|
1389 kcal
|
Fett: 57,45g | Prot: 40,52g | Kolh.: 173,97g.
Frukost: Roma Wafello Choco Blast, Bakwan. Lunch: Nasi Putih, Hati Ayam. Middag: Nasi Putih, Ikan Tongkol Goreng. Snacks/Annat: Prime Bread Roti Isi Krim Keju, Gula Pasir, Nanas, Rempeyek. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ayu nabilah 's vikthistorik
|