|
Visa kostkalendern, 16 december 2020:
|
712 kcal
|
Fett: 10,64g | Prot: 19,33g | Kolh.: 137,11g.
Frukost: Greenfields Original Yogurt, Jeruk, Alfamart Buah Naga. Lunch: Cabai Merah atau Rawit, Daun Bawang, Telur Rebus Lunak, Misoa. Middag: Jeruk. Snacks/Annat: Pocari Sweat Ion Supply Drink (350ml). mer...
|
|
1727 kcal
|
Träning:
Sömn - 7 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar, Vila - 15 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
erliana.zakaria 's vikthistorik
|