Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 januari 2014
|
86,5 kg
Tappat hittills: 20,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 januari 2014:
|
2030 kcal
|
Fett: 66,23g | Prot: 182,04g | Kolh.: 99,96g.
Frukost: ESN Designer Whey. Lunch: Apfel, Mestemacher Eiweißbrot, Barney's Best Peanut Butter. Middag: Gekochtes Ei, Bier, ESN Designer Whey, ESN Designer Whey. Snacks/Annat: M&M's M&M's, Rapsöl, ESN Designer Whey. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|