Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 december 2020
|
72,6 kg
Tappat hittills: 21,4 kg.
Kvarvarande: 10,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 december 2020:
|
1528 kcal
|
Fett: 41,55g | Prot: 121,40g | Kolh.: 172,89g.
Frukost: Агуша Молоко 3,2%, NovaSweet Фруктоза, Козельский Живой Творог Обезжиренный, Густой борщ с говядиной. Lunch: Магнит Мандарин, Лето Лук Зелёный , Простоквашино Сметана 10%, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Густой борщ с говядиной. Middag: Кальве Майонез Легкий, Олейна Масло Растительное , Просто Капуста Брокколи Быстрозамороженная, Цветная Капуста, Красная Икра Филе Трески, Яблоко Зеленое, Савушкин Продукт Творожок Воздушный Манго. Snacks/Annat: Хочу-Хочу Екатерина Пирожное. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
asovasells 's vikthistorik
|