Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 december 2020
|
52,8 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 10,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 december 2020:
|
1084 kcal
|
Fett: 44,40g | Prot: 31,51g | Kolh.: 151,02g.
Frukost: Sunpride Pisang Single, Frisian Flag Susu Kental Manis, Alpukat. Lunch: Rendang, Tumis Kangkung, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Middag: Mangga. Snacks/Annat: Regal Marie. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ireneirenay 's vikthistorik
|