|
Visa kostkalendern, 15 december 2020:
|
1124 kcal
|
Fett: 44,70g | Prot: 84,63g | Kolh.: 102,94g.
Frukost: Café, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Pullman Pão de Forma sem Açúcar 12 Grãos. Lunch: Salada Crua, Alcatra Grelhada, Abóbora Cabotia. Middag: Salada Crua, Cenouras Cozidas, Chuchu Cozido, Alcatra Grelhada. Snacks/Annat: Pão de Forma, Scala Queijo Prato, Banana Nanica. mer...
|
|
1626 kcal
|
Träning:
Caminhada - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tati.sabino 's vikthistorik
|