|
çok açlık çekiyorum 1080 kalori aldığım için mi acaba ???
Visa kostkalendern, 15 december 2020:
|
1003 kcal
|
Fett: 37,56g | Prot: 43,16g | Kolh.: 121,10g.
Frukost: Açma, Sütaş Süzme Peynir, Haşlanmış Yumurta, Susamlı Simit, Açma. Lunch: Patlıcan Yemeği, Kuzu Pirzola. mer...
|
|
 Kommentarer
15 dec 20 av medlem: hilal.kilo.veriyor
|
Kilo almaya çalışırken 1000 kalori alman olduğunu mu sebep olarak düşünüyorsun? Yok canım... 😔
15 dec 20 av medlem: eylllllllllz
|
Ya aslında hep 1700 1800 bandında beslemiyordum acıkınca öyle olduğunu düşündüm
15 dec 20 av medlem: utyusko
|
Eyllzz aslında yine 1800 2000 alacaktım fakat sabah 2 açma yedim diye :*(
15 dec 20 av medlem: utyusko
|
iki açma yedin ve kalorin hala az yani yememen için bir sebep yok
15 dec 20 av medlem: hannahornott
|
Acıkınca yarım veya bir kase yoğurt yiyorum, iştahım kapanıyor. Tavsiye ederim.
15 dec 20 av medlem: arifeyildirim
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|