Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 december 2020
|
108,0 kg
Tappat hittills: 32,7 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 december 2020:
|
1252 kcal
|
Fett: 100,29g | Prot: 56,21g | Kolh.: 29,92g.
Frukost: Kerrygold Pure Irish Butter, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Coffee, Navitas Naturals Cacao Powder, Extra Virgin Olive Oil. Middag: Kroger Extra Sharp Cheddar Cheese, Double "Q" Pink Salmon Wild Caught Alaskan, Egg, Great Value Naturally Hickory Smoked Thick Sliced Bacon, Stampede Boneless Beef Ribeye Steak, Lard, Butter. Snacks/Annat: Sweet Potato. mer...
|
|
40 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 40 minuter, Samsung Health - 23 timmar och 20 minuter. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|