Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 december 2020
|
86,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 11,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 december 2020:
|
2078 kcal
|
Fett: 66,56g | Prot: 126,37g | Kolh.: 254,24g.
Frukost: Хлеб Черный, Лечо, Картофельное Пюре, Жареная или Запеченная Курица. Lunch: Жареная или Запеченная Курица, Лечо, Хлеб Черный. Middag: Жареная или Запеченная Курица, Хлеб Черный, Щедро Соус Сацебели, Овсяные Хлопья, Простоквашино Кефир 1%. Snacks/Annat: Мёд, Чай, Кофе с Сахаром, Яблоко Семеринка, Мандарины, Яблоко Голден, Чай, Мандарины. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
legionfishing 's vikthistorik
|