Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 december 2020
|
71 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 december 2020:
|
1173 kcal
|
Fett: 60,76g | Prot: 69,64g | Kolh.: 87,25g.
Frukost: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Mollis Моментальная Овсяная Каша с Малиной. Lunch: Пончики Покрытые Сахарной Глзурью, Гуляш (М), Гречка Отварная (М). Middag: Круглый Год Горбуша Слабосоленая. Snacks/Annat: Liebendorf Сыр Тильзитер, Мираторг Ветчина для Завтрака. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lubimka16031991 's vikthistorik
|