Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 december 2020
|
95,5 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 17,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 december 2020:
|
2191 kcal
|
Fett: 104,04g | Prot: 114,10g | Kolh.: 222,33g.
Frukost: Империя Вкуса Ветчина со Свиным Окороком, Империя Вкуса Ветчина со Свиным Окороком, Батон Нарезной, Сахар, Liebendorf Сыр Тильзитер 45%, Пестравка Молоко 3,2%, Махеевъ Кетчуп Томатный. Lunch: Liebendorf Сыр Тильзитер 45%, Вареное Яйцо, Щебекинская Макароны. Middag: Лента Свинина Лопатка Б/К, Олейна Подсолнечное Масло , Мистраль Рис Италика Белый Круглозерный. Snacks/Annat: Домик в деревне Молоко 3,2%, Сахар, Обережье Творог 5%, Банан, Клубника, Snickers Сникерс Пломбир , Фруто Няня Молочный Коктейль Банан. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|