Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 december 2020
|
70,4 kg
Tappat hittills: 7,6 kg.
Kvarvarande: 15,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 december 2020:
|
397 kcal
|
Fett: 20,10g | Prot: 46,96g | Kolh.: 10,80g.
Lunch: Psyllium, Copra Farinha de Coco (10g), Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Rúcula, Pepino (com Casca), Alface, Tilápia. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
inajalauterdd 's vikthistorik
|