Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 december 2020
|
63,1 kg
Tappat hittills: 12,9 kg.
Kvarvarande: 3,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 december 2020:
|
1328 kcal
|
Fett: 44,17g | Prot: 72,50g | Kolh.: 159,78g.
Frukost: Marmalade, Nöm Magertopfen, Cappuccino. Lunch: Spitz Preiselbeeren , McDonald's Pommes Frites (Groß), Schnitzelhaus Schweine Schnitzel. Middag: SPAR Snack-Gurke, SPAR Karotten, Chinese Gravy or Sauce (Soy Sauce, Stock or Bouillon, Cornstarch), Iglo Gemüse Allerlei, Milfina Frischkäse Kräuter, Multigrain Bread. Snacks/Annat: Coffee with Milk and Sugar, Hofer Spitzbuben, Apple. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
e.pachner 's vikthistorik
|