Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 december 2020
|
105,5 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 20,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 december 2020:
|
1011 kcal
|
Fett: 66,39g | Prot: 60,61g | Kolh.: 43,17g.
Frukost: Norven Оселедець в Олії, Омлет с Молоком, Активиа Пробиотик Шот. Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром, Millennium Шоколад Чёрный с Апельсином, Жульен с Курицей и Грибами. mer...
|
|
3550 kcal
|
Träning:
Exercise Machine - 1 timme och 15 minuter, Vila - 15 timmar och 45 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Koshelnik27 's vikthistorik
|