Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 december 2020
|
77,9 kg
Tappat hittills: 18,9 kg.
Kvarvarande: 16,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 december 2020:
|
1201 kcal
|
Fett: 38,77g | Prot: 59,58g | Kolh.: 156,45g.
Frukost: Café, Baguette, Delisse Yaourt aux Fruits 0%, Beurre. Lunch: Delisse Yaourt aux Fruits 0%, Notre Jardin Ratatouille, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit), Huile d'Olive, Céréal Bio Croq'Soja à la Provençale. Middag: Delisse Yaourt aux Fruits 0%, Haricots Verts, Oeuf, Vinaigrette, Tomates, Salade Verte, Concombre (Pelé). Snacks/Annat: Clémentines. mer...
|
|
1979 kcal
|
Träning:
Träning - 10 minuter, Vila - 15 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Dealz4862 's vikthistorik
|