|
Aslında tartılma günüm değil ama; sabah uyandığımda bir rahatlık, bir hafifleme vardı üzerimde. Hedefe varmış olmanın duygusallığı, yeni hedefler koymanın hırsı var içimde. Herkese sağlıklı , mutlu sabahlar :)
Visa kostkalendern, 15 december 2020:
|
1192 kcal
|
Fett: 49,37g | Prot: 88,62g | Kolh.: 96,10g.
Frukost: Haşlanmış Yumurta, Marul, Salatalık, Kırmızı Domates, İnci Kırma Yeşil Zeytin, Yörsan Yarım Yağlı Beyaz Peynir, Uno Çok Tahıllı Ekmek. Lunch: Herbalife Formül 1 Öğün Yerine Geçen Besleyici Shake Karışımı (Vanilya Aromalı). Snacks/Annat: Ceviz, Pestil, Birşah Tam Yağlı Yoğurt, Haşlanmış Tavuk Göğsü, Bezelye Yemeği. mer...
|
|
 Kommentarer
Tebrik ederim büyük başarı👏🏻👏🏻
14 dec 20 av medlem: ozlemaries
|
15 dec 20 av medlem: özümmmmm
|
15 dec 20 av medlem: agresifbayan
|
15 dec 20 av medlem: gamzist
|
Adınıza çok sevindim. Ne kadar güzel ve büyük bir başarı.Sizin gibileri örnek almak lazım aslında
15 dec 20 av medlem: 60olupgidicem
|
iyi dilek ve yorumlarınız için çok teşekkür ederim :) Darısı isteyen herkesin başına :)
15 dec 20 av medlem: ONURCELIK47
|
Harika
Darısı basıma
Kaç ay oldu başlayalı
22 jan 21 av medlem: tonbulll
|
şu an 97 kiloyum, ekim 2019 dan beri devam ediyorum. Pandemi döneminde 7-8 kilo almıştım onu vermiştim bi de..
23 jan 21 av medlem: ONURCELIK47
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ONURCELIK47 's vikthistorik
|